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肌のハリを取り戻そう

外側からのケアで若々しい美肌に

日焼け止めで肌のダメージを防ぐ

美肌を保つ為に欠かすことができないのが、外側からのケアである紫外線対策です。紫外線を浴び続けると皮膚の奥にある真皮層にまでダメージが及び、肌の土台である真皮層が破壊されてしまいます。真皮層が破壊されると、表皮を支えられなくなり、肌にハリがなくなってたるみやシワができてしまいます。

紫外線によるダメージから肌を守るために日焼け止めクリームを使って、紫外線対策を行うようにしましょう。特に目の下や鼻、頬は紫外線にあたりやすいので念入りに塗るようにします。必要に応じて外出先でも塗り直すようにしましょう。

紫外線対策をすることに加えて大切なのは、年齢と共に失われるセラミドやヒアルロン酸などの天然成分を化粧品から補って、潤いを補給してあげることです。また、EGFやプラセンタなどの成長を促進し代謝を促してくれる成分を取り入れることも効果的です。表皮や真皮層の美容成分を生成し、修復するのを助けてくれます。このように自分の肌の状態に合わせて必要な成分が含まれている化粧品を選ぶようにしましょう。

さらに化粧水や美容液などを使って保湿をする際には、簡単なマッサージをするようにします。マッサージを行う際には普段よりも少し多めに保湿クリームをつけることで肌への負担を減らせます。そして、力を入れずに優しく行うことがポイントです。強い力で行うと肌を摩擦してしまい、肌トラブルの原因ともなりかねません。

マッサージを行うことで表情筋は刺激されて自然な表情を作ることができるようになります。また、年齢と共にたるんでしまう筋肉を刺激して弾力を取り戻させます。さらに、毛穴に詰まった汚れも外へ押し出され、血行も促進されるので美肌力をアップさせることができます。

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